家庭血压测量实用指南
养成可重复的常规习惯，可以让血压记录更易于查看。请结合您的血压计说明书以及与医护人员商定的时间表来使用此清单。
测量前准备
- 至少提前 30 分钟避免吸烟、摄入咖啡因和运动。
- 排空膀胱，并安静休息至少五分钟。
- 准备好血压计、尺寸合适的袖带以及记录结果的工具。
调整姿势
- 坐下时背部有支撑，双脚平放，双腿不要交叉。
- 将袖带佩戴在裸露的皮肤上，并遵循说明书中的佩戴标记。
- 支撑您的手臂，使袖带与心脏保持在同一高度。
- 测量过程中保持静止，不要说话。
测量准备和姿势可参考美国心脏协会的居家血压测量指南。
测量并保留真实结果
请与您的医护人员商定测量时间和次数。一般指南建议重复测量，但您的设备说明书中规定的间隔时间可能会有所不同。请遵循临床医生为您确认的血压计使用方案。
写下收缩压 (SYS) 和舒张压 (DIA)、脉搏（若有显示）以及日期和时间。如果您的血压计有独立的用户记忆功能，请在开始前确认已选择正确的用户。请将错误信息与完成的测量结果区分开来。
请使用此快捷记录格式：日期 / 时间 / 用户 / 收缩压 (SYS) / 舒张压 (DIA) / 脉搏 / 备注。在“备注”中，记录任何您想讨论的内容，例如测量时的移动或出现的错误符号。切勿用目标数值代替实际测量结果。
就诊时携带有效信息
如需了解显示屏上各标签的含义，请阅读如何读取血压计数据。若遇到陌生的错误代码，请使用您对应 OUSON 型号的指南。
由 OUSON 编制。以上为针对成人的通用信息；请务必遵循您的设备说明书及医护人员的建议。