Senarai Semak Praktikal untuk Mengukur Tekanan Darah di Rumah

Rutin yang konsisten memudahkan catatan tekanan darah disemak. Gunakan senarai semak ini bersama arahan monitor anda dan jadual yang dipersetujui dengan profesional penjagaan kesihatan anda.

Sebelum anda bermula

  • Elakkan merokok, mengambil kafein dan bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sebelumnya.
  • Kosongkan pundi kencing dan berehat dengan tenang sekurang-kurangnya lima minit.
  • Sediakan monitor, manset dengan saiz yang betul dan tempat untuk mencatat bacaan.

Ambil posisi yang betul

  • Duduk dengan belakang disokong, kaki rata di lantai dan kaki tidak bersilang.
  • Pasang manset pada kulit tanpa pakaian, dengan mengikuti tanda kedudukan dalam manual.
  • Sokong lengan supaya manset berada pada paras jantung.
  • Duduk diam dan jangan bercakap semasa pengukuran.

Untuk persediaan dan kedudukan badan, rujuk panduan pengukuran di rumah Persatuan Jantung Amerika.

Ukur dan simpan bacaan sebenar

Persetujui masa dan bilangan bacaan dengan pasukan penjagaan kesihatan anda. Panduan umum mengesyorkan pengukuran berulang, tetapi selang masa yang dinyatakan dalam arahan peranti anda mungkin berbeza. Ikuti pelan yang telah disahkan oleh doktor anda untuk monitor tersebut.

Catat kedua-dua SYS dan DIA, nadi jika dipaparkan, serta tarikh dan masa. Jika monitor anda mempunyai memori pengguna yang berasingan, semak pengguna yang dipilih sebelum memulakan. Catat mesej ralat secara berasingan daripada bacaan yang lengkap.

Gunakan format catatan ringkas ini: Tarikh / Masa / Pengguna / SYS / DIA / Nadi / Catatan. Dalam “Catatan”, tulis apa-apa perkara yang ingin anda bincangkan, seperti pergerakan semasa pengukuran atau simbol ralat. Jangan gantikan bacaan sebenar dengan nombor sasaran.

Bawa maklumat yang berguna ke janji temu anda

Bawa catatan dan monitor anda jika keadaan mengizinkan. Minta profesional penjagaan kesihatan anda menyemak teknik anda dan menerangkan bacaan yang memerlukan tindakan. Pemantauan di rumah sepatutnya menyokong penjagaan anda, bukannya menjadi alasan untuk mengubah ubat sendiri.

Untuk mengetahui maksud label paparan, baca Cara Membaca Monitor Tekanan Darah. Jika anda menemui kod ralat yang tidak dikenali, rujuk panduan untuk model OUSON anda yang tepat.

Disediakan oleh OUSON. Maklumat umum untuk orang dewasa; ikuti manual peranti dan nasihat profesional penjagaan kesihatan anda.

Sumber

Pautan OUSON yang berguna

Teruskan dengan panduan OUSON ini

Lagi artikel kesihatan OUSON · Panduan pengguna produk · Beli peranti OUSON